; время сна и сновидение // gpt // рисунки // в телеграм //

; план, факт, благодарность, запись // тг // формы

;настроение, состояние // формы // тг //

; состояние, напряжение, боль // формы // тг

таблы, гигиена, шаббат, порядок, активность, гаджет, работа, вред, романтика // Гугл таблиблицы